Svaigas bazilika lapas ir bagātas ar A, K, C vitamīniem, dzelzi, kalciju, folskābi un mangānu.
Bet pats galvenais – baziliks ir noderīgs, jo tas palēnina kortizola veidošanos. Tas ir stresa hormons.
Aromātiskais augs palīdz uzlabot nervu sistēmas vispārējo stāvokli, mazina stresu un nervozitāti, mazina bezmiegu un emocionālu izsīkumu.
Recepte:
2 ēdamkarotes sasmalcināta svaiga bazilika aplej ar litru verdoša ūdens.
Aizver trauku ar vāku. Dzēriens jāievada 20 minūtes.